Zdravi recepti
Zdravi recepti
Saveti o ishrani i dijeti
Saveti o ishrani i dijeti
Unapredite svoj život
Unapredite svoj život
1
2
3

U ovom svetu hemijskog uzgoja i genetski modifikovanih useva, postoji velika razlika kako se gaji naše omiljeno voće i povrće.

Pre dve godine, bivši farmaceut Niraj Naik napravio je infografiku koja pokazuje šta se dešava u vašem telu u toku prvih sat vremena od trenutka kada popijete jednu limenku kole.

Dve knjige, bestseleri iz oblasti zdravlja, govore o tome na koji način neprestano povišeni nivoi kortizola utiču na telo. Prva knjiga je znamenito delo Caffeine Blues (autor Cherniske) .

Prilagođeno na osnovu originalnog teksta Dr. Mercola-e sa sajta mercola.com.

Priroda obiluje antioksidantima i to su supstance koje su posebno bogate vodonikom ili viškom elektrona.

“Potsetnik: hrana je gorivo, ne psihološka terapija.” ~Nepoznati autor

Omega 3 je esencijalna poli-nezasićena masna kiselina koja je potrebna vašem telu za probavu, aktivnost mišića, zgrušavanje krvi, vid, memoriju i još mnogo različitih aktivnosti.

Dijeta sa jajima i mesom je jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih dijeta koje ćete ikada sresti. Nije baš u modi i može biti jako dosadna, ali njena efikasnost je začuđujuća.

Dijeta Dva Dana, se takođe naziva 5:2 dijeta. Spada u grupu brzih dijeta, i jedan je od najpopularnijih vidova posta na preskok (intermittent fasting).

Hleb i krompiri nisu nužno nezdrava hrana, ali svakako nisu ni među najzdravijim vrstama hrane.

Pages