Dijeta Dva Dana, se takođe naziva 5:2 dijeta. Spada u grupu brzih dijeta, i jedan je od najpopularnijih vidova posta na preskok (intermittent fasting).
Pre tridesetak i više godina bilo je mogo lakše oslabiti nego što je to danas. Ne radi se samo o subjektivnom osećaju, nego je to potvrđeno nedavnih istraživanjima.
Šangri-la dijeta predlaže da smanji apetit i dosegne pretpostavljena težina tela konzumiranjem kokosove vode, zaslađene vode ili ekstra-devičanskog maslinovog ulja između obroka.
Pirinčana dijeta je krajnje krut pristup kada se radi o pokušaju mršavljenja. Detaljan plan ishrane strogo ograničava so, šećer, masnoće i prerađenu hranu.
Postoje brojne brze dijete koje mogu pomoći da se oslabi što je pre moguće. Neke rade bolje što se tiče gubitka kilograma, druge su lakše za sprovesti, a treće pak su jeftinije i dostupnije.