Danas ćemo govoriti o suplementima. Ne, ne o vitaminima i suplementima u obliku pilula. Suplementi u obliku pilula, tableta i praškova mogu igrati važnu ulogu u zdravom životu, ali o tome nećemo govoriti u ovom članku.
MCT Ulje je odličan suplement koji možete dodati vašoj hrani, šejkovima ili sokovima. MCT je skraćenica engleskog naziva i odnosi se na trigliceride srednje dužine lanca (medium chain triglycerides).
Mnoge popularne dijete, počev od Atkinsa, su bile usmerene na pokušaj da se kontroliše insulin, a to je hormon koji je najpoznatiji kao regulator šećera u krvi, ali čija prvenstvena uloga zapravo je skladištenje viška energije u obliku masnog tkiva.
Orašasto voće је bogato polinezasićenim masnim kiselinama, a veći deo ovih polinezasićenih kiselina je u obliku Omega-6 masnih kiselina, koje su nepovoljnija varijanta. Zašto?
Mnogi Amerikanci su još uvek pod lažnim utiskom da će konzumiranje hrane bogate holesterolom lansirati vaše nivoe holesterola u nebo i da će povećati rizik od srčanih oboljenja.
Čovek se oseća mnogo bolje ako se zdravo hrani zato što može brže da misli, pamti, da se skoncentriše i bude raspoložen. Osnovne hranjive tvari neophodne za zdrav mozak su: amino kiseline, nezasićene masne kiseline i mikroelementi.
Slično kao i Noni sok, Acai bobice (Acai berry na engleskom) su se pojavile na tržištu i veoma brzo su postale pravi hit kod svih onih ljudi zainteresovanih za područje zdrave ishrane.
