Osnove Mesečeve Dijete

Ideja vodilja kod mesečeve dijete je post u trajanju od 24 sata za vreme dok se dešavaju promene u mesečevim menama. U toku tih 24 časa ne treba da se unosi čvrsta hrana. Osoba može da pije vodu ili prirodne sokove od voća i povrća, ali bez ikakvog dodatka šećera.

Dijeta po mesečevim menama insistira da 24 časovni period mora da se poklopi tačno sa promenama u mesečevim menama. Tačni podaci o tome se mogu naći na internetu ili u godišnjim crkvenim kalenarima.

Tako na primer, u mesecu januaru 2010 ako ste želeli da započnete sa ovom dijetom, trebali ste da počnete 7 januara u 11:40, 15 januara u 8:11, 20 januara u 11:32 i 23 januara u 11:53.

Izvor o datumu i tačnom vremenu vezanom za početak mesečeve mene:

http://www.trsic.org/kalendar/mene_trenutno1.php

Zašto baš mesec?

Teorija iza ovog sistema dijete kaže da kada mesec menja svoje mene, menja se takođe njegov gravitacioni efekat, ne samo na okeane i reke, već i na naše telo. Prema toj teoriji, promena mene olakšava našem telu da otpusti višak fluida koji su tu možda uskladišteni bez potrebe.

Znači bitno je početi sa dijetom tačno kada mesec ulazi u novu fazu. Unutar 24 sata, ne treba konzumirati alkohol ili mleko. Poželjno je popiti oko 2-3 litara tečnosti ravnomerno raspoređeno na period od 24 sata.

To je u osnovi ista dijeta kao jednodnevne šeme pročišćenja ili posta ali sa dodatkom mesečevog uticaja. Nema dokaza da je post baš na dan promene mesečevih mena efikasniji od onog bilo kog drugog dana. Čak i kada bi postojalo nešto u tome da je efekat gravitacije na fluide tela tako veliki, opet ostaje problematično kakve to veze ima sa promenama u fazama meseca, ako se ima u vidu da su okeani pod uticajem meseca (plima i oseka) na dnevnoj osnovi a ne samo 4 puta mesečno.

Bilo koja vrsta posta dovodi do gubitka težine, najviše zbog toga što se unosi manje kalorija. Ali gubitak težine u ovom slučaju sasstoji se većim delom od vode a manje od masnih naslaga. Ako se posti dugo vreme, može da se desi da se pre izgubi mišićna masa nego masne naslage, tako da to nije baš najbolja ideja kao dugoročno rešenje za problem gojaznosti.

Čovek možete da oslabi tako što neće jesti čvrstu hranu četiri dana mesečno, ali manje je verovatno da će ovaj gubitak da se održi kada počnete da jedete normalno.

Nije preporučljivo primenjivati ovu dijetu ako imate zdravstvene probleme koje bi mogli da se pogoršaju vašim postom. Kod žena, takođe, nije poželjno primenjivati mesečevu dijetu u trudnoći ili ako se ima namera da se zatrudni. Isto tako, kod dojilja ili za vreme menstruacije dijeta po mesečevim menama nije najbolje rešenje. Zapravo, zbog činjenice da mnoga medicinska stanja ne dozvoljavaju ovu vrstu nutritivne deprivacije, veoma je bitno konsultovati se svojim lekarom pre početka dijete.

Mesečeva Dijeta na drugi način

Postoji još jedna vrsta mesečeve dijete koja sugeriše da ljudi treba da jedu različite stvari u zavisnosti od toga da li je mesec rastući ili opadajući.

Knjiga Helge Foger, originalno štampana u Nemačkoj, govori o tome da je lakše dobiti na kilaži za vreme rastućeg meseca zato što se telo lakše fokusira na procese ojačavanja i rasta. Sa druge strane, za vreme opadajućeg meseca, telo brzo eliminiše ono što je konzumiralo, tako da unos veće količine hrane za vreme ovog perioda ne bi trebalo da poremeti dijetu.

Prema ovoj vrsti dijete, zodijački znak kroz koji prolazi mesec je važan za postizanje dobrih rezultata. Različiti zodijački znakovi imaju različite nutritivne uticaja, tako da ljudi treba da konzumiraju različitu vrstu hrane u svakom od ovih razdoblja. Ova vrsta dijete, iako zvuči previše komplikovano da bi se primenila u praksi, u opštem slučaju može biti smislenija nego druge vrste dijeta vezane za uticaj meseca.